68399皇家赌场 科学食品 68399皇家赌场无敌炒面,一个人在家也不怕了!

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鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。此外,脂肪含量极低。
胆固醇含量较高。每100克枪乌贼鲜肉含蛋白质约15克,维生素A的含量为230国际单位,约为乌贼的2倍。鱿鱼干是中国枪乌贼的淡干品。

面条是北方人生活中非常常见,又非常受欢迎的食品,在一日三餐中,几乎都能看到它的身影。常见的有油泼面,炸酱面,汤面,焖面,炒面,而炒面就是一种非常受欢迎,制作又很简单,味道鲜美的美食,在家也可以轻松做出来。下面就给大家推荐一道家常炒面的正宗做法,营养美味!

1.香辣炒面

主料

准备食材

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面条500克鱿鱼500克尖椒200克

鲜面条,猪肉,香菇,尖椒,葱,姜,蒜,生抽,酱油,蚝油,食盐,食用油。

材料:面条 200克、猪肉 100克、生抽 2茶匙、黄酒 1茶匙、蚝油 1茶匙、拌饭酱
1茶匙、葱 1小段、干辣椒 2个、盐 1茶匙、洋葱 1个、青辣椒 1根、植物油
2.5汤匙、淀粉 2茶匙

辅料

制作流程

做法:

食盐10克生抽10克蚝油10克鸡精5克香油5克葱10克姜5克蒜5克

香菇放入清水中浸泡去除根蒂,放入清水中清洗干净,尖椒放入清水中清洗干净。锅中加入适量的水,大火烧开后,将香菇放入沸水中焯烫,当香菇变软后捞出沥干水分,晾凉,将香菇切成条。猪肉放入清水中,清洗干净后切成肉丝,尖椒去除辣椒籽,放入清水中,清洗干净后切成辣椒丝,葱洗净后切成葱花,姜洗净后切成姜丝,蒜切成蒜末。

1、洋葱、青辣椒洗净切丝备用

68399皇家赌场,鱿鱼炒面的做法

锅中加入适量水,大火烧开后,将面条放入沸水中煮至八分熟时捞出,放入凉水中冲凉,然后捞出,控干水。放入盘中,加入少许香油,防止面粘在一块。

2、猪肉洗净切丝,加1茶匙黄酒、1茶匙盐拌匀,放入2茶匙淀粉上浆

1.把尖椒去掉籽,洗净,切碎了

炒锅中加入少许油,油热后放入切好的葱姜蒜,快速煸炒出香味,将切好的肉丝倒入锅中,不断翻炒,炒至颜色变白后,倒入切好的香菇,翻炒均匀。将面条倒入锅中,和葱姜蒜一块翻炒,倒入切好的辣椒丝,翻炒一分钟左右,加入少许盐,鸡精,胡椒粉等调味,即可出锅装盘食用。

3、起油锅,放2汤匙油,烧热后,下肉丝翻炒,8分熟之后盛出,留少许油

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烹饪小贴士

4、另起锅烧水下面条,接两次冷水烧开后,过凉开水后沥干,加入0.5汤匙油,1茶匙生抽拌匀

2.我用的一整只鱿鱼,去掉内脏和眼睛,剩下的切成条

做这个炒面的时候,香菇应去掉伞柄,放入清水中清洗干净,然后放入沸水中煮至变软后,再捞出,沥干水分晾凉。

5、将洋葱、青辣椒放入油锅中煸炒,将干辣椒剪碎放入煸香

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煮面条的时候,面条不要煮的时间太久,煮至八九分熟时即可捞出,放入凉水中冲凉,由于面条在炒制的时候还需要加热,炒的太熟会影响口感,面条吃起来没有劲道。

6、下面条,翻炒均匀

3.葱姜蒜切好备用

将面条放入凉水中冲凉,可以使面条的口感更佳,吃起来更有劲道。同时,面条在凉水中冲凉后,放入碗中,加入少许香油或者色拉油搅拌均匀,既可以防止面条粘连在一起,也可以防止炒制的时候面条粘锅。

7、加入1茶匙拌饭酱、1茶匙生抽、用筷子将面抖开

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8、面条翻炒均匀,剪入葱花,关火

4.我煮的是碱水面干面条,这种炒起来比较好吃

2.酱油炒面

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5.锅水开后把面下进去,大概煮十分钟,这种的不好熟

材料:面条 1小把、红葱头 1/5个、卷心菜 2片、胡萝卜 半根、鸡蛋 1个、酱油
适量、海苔 适量、花生油 适量

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做法:

6.捞出来过一下凉水以免粘连,再控干水分

1、将包菜、胡萝卜和洋葱切成细丝

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2、锅内烧滚水,把面条放入煮至七成熟后捞起

7.锅里热油,下葱姜蒜

3、在捞起的面里加花生油拌匀,以便粘结

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4、不粘锅放油,将胡萝卜丝、洋葱丝和包菜丝炒散

8.把鱿鱼倒进去

5、把刚刚拌了油的面放过滤网上用水淋散

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6、面条放入炒锅内,与三丝一起炒匀

9.放一点生抽和料酒,多翻炒会,把鱿鱼先炒熟了

7、加入酱油炒匀入味,关火装盘。

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8、煎锅放少量油,用小火煎一个整蛋,盖在炒面上,再撒些海苔碎

10.然后把尖椒碎放进去翻炒几下,放食盐,蚝油

3.青椒肉丝炒面

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11.把面盖在上面焖1分钟

材料:面条 120克、柿子椒 50克、猪肉 80克、植物油 适量、食盐 5克、白糖
半小匙、蚝油 1大匙、水淀粉 1小匙、酱油 2小匙、葱 1段

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做法:

12.然后中火把面和菜翻匀了

1、瘦肉切丝,加入水淀粉、盐、1小匙酱油,拌匀待用,青椒洗净切丝

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2、锅内放入适量的清水,加入一小匙盐、一大匙油,煮开,下入面条

13.出锅前加一点香油即可

3、然后待锅内沸腾后加入小半碗冷水,再次煮开,再加入小半碗冷水(也就是常说的点两次冷水)

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4、待锅内再次煮沸后将面条捞出,立即放入冷水中将面条彻底过凉,然后捞出沥干(如果不马上炒,可以在面条中再拌入少许油防粘)

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5、起油锅,下入腌制好的肉丝,炒至肉丝变色

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6、下入青椒丝,炒匀

烹饪技巧

7、放入煮好的面条,用筷子炒匀(大厨都是用颠勺的方式来炒的,力气小的筒子们颠不起来就用筷子来炒吧,用锅铲不容易炒匀)

虽然是美味,但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

8、加入蚝油、盐、白糖、酱油,快速炒匀后关火

9、最后放入葱段,炒匀即可

4.土豆炒面

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材料:鸡蛋面 300克、土豆 3个、五花肉 200克、色拉油 2汤匙、姜 适量、小葱
适量、老抽 2汤匙、生抽 1汤匙、八角 2个、食盐 少许、大蒜 适量

做法:

1、土豆去皮切小块,五花肉切小块

2、热锅凉油,加入五花肉小火煎至微黄出油,放入葱姜炒香

3、加入土豆翻炒均匀后倒入没过土豆的水,加入八角,大火烧开后加入老抽和生抽转中小火继续炖。这时另起一锅煮面至8成熟。炖至土豆酥软,汤汁收至剩余1/3

4、这时加入煮至8成熟的面,继续翻炒均匀,根据自己的口味调入适量盐。加入切碎的大蒜稍微一拌即可出锅

5.川味炒面

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材料:面粉 300克、五花肉 100克、洋葱 1/4个、土豆 1个、胡萝卜 1/2根、青蒜
1根、水 120克、食盐 1小勺、植物油 1大勺、郫县豆瓣酱 2小勺、白糖
1小勺、蚝油 1小勺、香油 几滴

面条材料:面粉300克、清水120克、盐1/2小勺,

炒面材料:自制宽面400克、五花肉100克、洋葱1/4个、土豆1个、胡萝卜1/2个、青蒜1根、植物油1大勺、郫县豆瓣酱2小勺、白糖1小勺、蚝油1小勺、盐1/2小勺、香油几滴

做法:

1、清水中溶解盐,一点点加入面粉中,和成硬一点的面团,醒发15分钟

2、面团用压面轴压成薄一点的面片

3、然后再切成宽4毫米的宽面

4、五花肉切丁,洋葱、胡萝卜、土豆分别洗净去皮后切成丁,青蒜切片

5、锅里放一勺植物油,油热后将五花肉丁下锅煸炒

6、肉变色后,将洋葱丁下锅爆出香味,然后放入郫县豆瓣酱翻炒

7、下入胡萝卜和土豆丁翻炒均匀

8、加入半小勺盐,倒入热水

9、盖上锅盖,炖煮7、8分钟

10、打开锅,加入1小勺蚝油、1小勺白糖,翻炒几下,将面条分散放入锅中

11、盖上锅盖中小火焖5分钟,这时锅里汤汁基本收干,然后关火,接着焖5分钟即可打开锅

12、撒上青蒜片,滴入几滴香油,用筷子将面条和菜搅拌均匀即可

6.肉丝炒面

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材料:面条 120克、猪肉 50克、小白菜 50克、大白菜 50克、鸡蛋 1个、葱
5克、姜 5克、生抽 25克、植物油 30克

做法:

1、锅中水烧开,放入面条,煮至九成熟,捞出,加些油搅拌均匀,放一旁边备用

2、鸡蛋打散,不沾锅烧热,倒入打散的鸡蛋

3、摊成蛋皮。

4、将清洗好的青菜、大白菜和蛋皮分别切丝

5、锅中放适量植物油,倒入葱姜末和肉丝,翻炒均匀

6、再倒入两种蔬菜

7、最后加入面条和蛋皮丝

8、加少许生抽,用筷子搅拌均匀即可

7.香菇炒面

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材料:培根 10片、香菇 10朵、面条 300克、绿豆芽 100克、葱 1小段、姜
1小块、蒜 2瓣、酱油 2汤匙、蚝油 2汤匙、米醋 2汤匙、香油 2茶匙、黄酒
2汤匙、色拉油 适量

做法:

1、干香菇用温水泡发,洗净,切成丝备用

2、培根切成条状备用

3、绿豆芽洗净备用

4、葱姜切丝,蒜切末备用

5、酱汁的调料混合均匀备用

6、做一锅水,将面条下入,煮1分钟捞出,放入冰水中浸泡

7、锅烧热后放入少量色拉油,放入培根翻炒,煸出培根的油

8、放入葱、姜、蒜炒出香味

9、放入香菇丝和豆芽翻炒片刻

10、将面条沥水放入锅中

11、倒入酱汁翻炒均匀即可

8.咖喱炒面

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材料:面条 300克、虾 6个、卷心菜 200克、洋葱 100克、西红柿 1个、食盐
2克、咖喱 1块、橄榄油 2汤匙、蒜 4瓣、蚝油 1勺

做法:

1、洋葱、番茄、卷心菜分别切丝,蒜去皮,切片

2、面条放入锅煮至八成熟,没有硬芯即可

3、放入盘中,加橄榄油、一勺蚝油

4、将面拌匀,锅中倒入橄榄油

5、放入洋葱丝炒香

6、再下番茄、卷心菜炒匀,放入咖喱,加盐调味

7、炒匀,若是水少可淋少许水

8、将煮过的面条放入锅中

9、翻炒几下,最后放入煮熟的虾,拌匀即可出锅

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