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  • 罗汉果68399皇家赌场治咳嗽,秒杀一切止咳消炎药的生活小妙招。 1个
  • 雪梨 1个

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它是肺部的“清洁工”,隔几天吃一次,能润肺,咳嗽不上门

1、罗汉果炖雪梨

68399皇家赌场治咳嗽,秒杀一切止咳消炎药的生活小妙招。调料明细

  • 银耳 适量
  • 冰糖 适量

治咳嗽,秒杀一切止咳消炎药的生活小妙招

近些天的天气越发的炎热,也让人懒得动弹,只想每时每刻都待在有空调的地方,不过,长时间的待在有空调的地方对人的身体是很不好的,加上夏季干燥,很多人特别容易感冒,这个时候的嗓子是很不舒服的,之后很容易咳嗽,记得爸爸出现这种情况的时候,妈妈就给她做了一道羹肴,能够有效的缓解咳嗽。在天气热的时候,我们也应该多加注意,今天小编就给大家介绍一下这道羹肴吧。

罗汉果1个、梨2个。罗汉果洗净掰开,梨去皮切小块,再一起放到锅里,加清水适量,用小火煮约半小时,不用加糖也会甜甜的。

做法步骤

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    1准备好食材,我这里冰糖有点多哈,依据自己口味,罗汉果本身具有甜味,两三颗冰糖就够
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    2提前6个小时将银耳泡软,去除根部,清洗干净,撕成小块儿。
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    3罗汉果取出果肉,掰成小块
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    4雪梨去皮切丁
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    5取一只砂锅,放入所有食材,添水没过食材,大火煮开后转小火慢炖一小时,至汤汁粘稠即可关火。
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    6每一勺喝下去,都是甜润温暖,润了肺,热了心。

一、—止咳化痰超有效

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作用:罗汉果清肺利咽,化痰止咳,润肠通便;雪梨消渴补阴,止咳祛痰等,春季常吃,可改善咽喉肿痛,肠燥便秘等等不适症状。

小窍门

1、冬季里一定要有这样一碗甜润温暖的汤羹,暖心润肺

食材清单:橙子1个

它就是罗汉果银耳雪梨羹。罗汉果中含有维生素C和很多种人类需要的矿物质,其中所含的维生素C可以让人美白,淡化色斑,最重要的是罗汉果有清肺化痰的作用,除了罗汉果之外,还需要的食材就是银耳和雪梨了,这两种东西大家平时应该都是知道的,银耳的作用有美容养颜,雪梨的作用有润喉化痰,将这三种食材搭配在一起做出来羹肴,清肺止咳的作用也更好了,同时对我们的皮肤也是很好的。

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盐3g

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2、枇杷雪梨金桔汤

烹饪步骤:

接下来就看看该如何制作这道羹肴吧。需要的食材:1个罗汉果、1个雪梨、一些银耳、一些冰糖。

枇杷2个、雪梨1只、金桔3颗、冰糖适量。食材洗净去皮切好,枇杷用盐水泡十分钟,去涩味,烧开一锅水,再放入食材,煮沸即可。

1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟,确保橙皮清洗干净,横着切除橙子的3分之一部分,在橙肉上涂抹适量的盐,用筷子扎多个小洞,让盐更好的渗入

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作用:枇杷润肺、止咳、止渴;金桔行气解郁、生津消食、化痰利咽、醒酒等,此汤可改善胸闷郁结、食欲不振等、咳嗽有痰等等不适症状。

68399皇家赌场治咳嗽,秒杀一切止咳消炎药的生活小妙招。2、盖上上部橙子,然后放蒸锅里蒸20分钟

1、先找出一个碗,在里边放入适量的水,之后将准备好的银耳放入,等到银耳全部变大之后,把根部去掉,再用清水将其洗干净,之后用手把银耳撕成小朵。2、处理雪梨的皮,之后将其切成小块,把罗汉果洗干净,也将其洗成小块,放一边备用。3、找出砂锅,将准备好的食材放进去,倒入比食材要多过的清水,开始用火烧开,烧开之后慢慢的炖一个小时左右,直到汤变得浓稠,再加上准备好的冰糖放入,罗汉果本身就有一定的甜味,所以这个时候不需要放入太多的冰糖,要把握好这个量。

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68399皇家赌场治咳嗽,秒杀一切止咳消炎药的生活小妙招。小贴士:出锅之后吃掉除橙子皮外的所有果肉,喝掉盐橙子汤儿,咳嗽痰多的就药到病除啦!

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68399皇家赌场治咳嗽,秒杀一切止咳消炎药的生活小妙招。3、银耳莲子汤

二、雪梨枇杷金桔汤

经过简单的长时间熬制之后,这道羹肴就做好了,看起来也十分的不错,先喝上一口,便觉得很是清爽,随着一股暖流之后,感觉肺部瞬间舒服了许多,喝过之后,感觉嗓子也没有那么难受了,不得不说,它的功效还是很不错的。除了这些之后,还要告诉大家一些需要注意的事项,在熬制羹肴的时候,一定要用小火慢慢的去炖,而且也要定时的去搅拌一下,还有就是罗汉果和雪梨属凉性,喝羹肴的时候也不要将其放的太凉了。

水发银耳200克、干莲子30克、冰糖适量。银耳和莲子用水泡好,再将食材一起放到砂锅内,大火烧开后,再用小火煮至银耳、莲子软烂,加冰糖调味。

食材清单:梨半个

作用:银耳补脾开胃、益气清肠、养阴清热、润燥安眠;莲子可清热、固精、安神、强心,女性春天常喝,滋阴又美容。

枇杷半斤

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烹饪步骤:

4.中药食品调理——秘参堂秘制参

1、食材洗净去皮去核后切成块状

辽宁秘参堂药业有限公司自主研发生产的秘参堂秘制参,是一款获得国家非物质文化遗产的人参食品,是一款可以将人参带在口袋里的人参食品,口感好,不上火,最主要在春季每天吃一点可有效改善春困的问题,同时,长期食用可以大大改善免疫系统,提升机体自身抗病能力。小小一片,关爱一天!

2、全部食材放入盅内,加水,蒸炖1个小时

3、炖好了,可以享用美食喽

小贴士:喜欢甜的,可以放些冰糖!宝宝喉咙痛,热咳的时候可以缓解不适,也可以当水果汤哦

三、清咽利肺止咳化痰罗汉果雪梨银耳羹

食材清单:罗汉果1个

雪梨1个

银耳适量

冰糖适量

烹饪步骤:

1、提前6小时泡制银耳,洗净,撕成小块

2、罗汉果取出果肉,掰至小块

3、梨清洗干净,去皮切成块状

4、取一口锅,放入全部食材,添水,炖至1个小时,呈黏稠状就好了

小贴士:每一勺喝下去,都是甜甜的温暖,润了肺,热了心

四、陈皮老冰糖柠檬膏,解决嗓子一切不舒服

食材清单:柠檬500g

冰糖1000g

十年陈皮20g

烹饪步骤:

1、柠檬用盐洗净,切片,去籽

2、冰糖砸成小块,陈皮撕碎或者磨成粉

3、把所有食材放入锅内,一层一层铺好,放入蒸锅,隔水炖

4,大火转小火,途中搅拌,炖至12小时

小贴士:取陈皮柠檬膏加温水冲服即可,成人每天不超过30克,1-3岁的幼儿每天不超过10克,与水冲服比例为1:40-50,即5克的陈皮柠檬膏配合200克左右的水。如果喜欢可加川贝粉,不喜欢可不加。关于川贝粉,一般小孩子都是热性咳嗽,凉性咳嗽常见于老人,体弱者。家里勺子,一勺大约5克,一般一勺配200ml水,一天两次;大人比例随意。咱们这个不是药,所以也不一定要很精准,一个大致的量就可以了,喝多了,主要是怕拉肚子,因为偏凉性,其余是没有副作用的。

五、润肺止咳一四物汤

食材清单:无花果5g

红枣8个

鲜百合1颗

陈皮1块

冰糖适量

烹饪步骤:

1、陈皮泡发过夜了;

2、红枣无花果鲜百合洗净;

3、锅内置水煮开,四物放入,水开转小火煮约40分钟,起锅前放冰糖就行

小贴士:润肺止咳,利尿通便,化湿祛痰的神奇功效

六、清咽利肺、止咳化痰-罗汉果炖梨水

食材清单:雪梨1个

罗汉果半个

川贝适量

冰糖适量

烹饪步骤:

1、准备好所有食材

2、梨去皮后切块,把所有食材全部放入锅内,炖至一个小时

3、盛出之后,加入蜂蜜、冰糖调味即可

小贴士:此汤偏凉,不要过量食用

七、冰糖川贝炖雪梨

食材清单:雪梨4个

川贝10粒

枸杞适量

冰糖适量

烹饪步骤:

1、梨洗净去皮,横切5分之一去顶

2、把梨清洗干净放入所有食材,上锅蒸1-1.5小时即可

小贴士:如果咳嗽不厉害,也可以只炖冰糖梨,也会清热化痰

八、金桔酱

食材清单:金桔1斤

白糖40g

冰糖50g

烹饪步骤:

1、将金桔洗干净用盐水浸泡10分钟冲洗干净

2、将金桔对半切开,去好核备用

3、放入破壁机打成泥

4、锅中放入金桔泥,冰糖,盐,熬15分钟

5、加入柠檬汁小火再熬5分钟,装瓶,密封就ok啦

小贴士:嗓子发痒时,喝金桔时不要加糖,糖多易生痰

最近天凉感冒咳嗽的宝宝们特别多,送给所有有需要的宝妈们

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