68399皇家赌场 食品原料 68399皇家赌场石斛花有8大保健功效 食用方法有哪些

68399皇家赌场石斛花有8大保健功效 食用方法有哪些



  • 用料

  • 鸡半只

  • 瑶柱6粒

  • 虫草花少许

  • 红枣2粒

  • 姜1片

  • 盐适量

68399皇家赌场,虫草花是一种营养特别丰富的一种食物,现在我们就一起来了解一下虫草花的吃法,看看虫草花是如何吃才正确。

68399皇家赌场 1

68399皇家赌场 2

虫草花的吃法1.虫草花的虫草花是一种含有丰富蛋白质的一种食物,同时还含有不少的氨基酸,含有三十多种对人体有好处的微量元素,可以说虫草花是一种上等的进补佳品。

铁皮石斛是这几年炒的比较火热的一种药材,铁皮石斛的功效不仅是能够用来补肾,还有滋阴的功效,那么到底铁皮石斛花,女人可以吃吗?答案是当然可以,不过还是要对症下药比较好,铁皮石斛这种药材可能大家都不是特别的了解,接下来我们就一起来了解一下吧。

石斛花呈黄绿色,气味清香,高洁雅致,观赏价值很高。同时,石斛花还有提神醒脑、抗疲劳、活血、降血糖、健胃、解郁、护眼、净化空气、减肥和祛斑美容等养生功效,我们平时是可以常用石斛花来泡茶喝的,既保健又美容。

  • 虫草花瑶柱煲鸡的做法步骤

  • 1.鸡洗净后斩件焯水;瑶柱及红枣用清水浸软;虫草花用清水浸软,浸虫草花的水不要倒掉。

  • 2.将鸡、瑶柱、虫草花、红枣、姜片放入电砂煲中,加入之前浸虫草花的水煲2小时。

  • 3.加入适量盐调味即可。

2.虫草花的吃法

铁皮石斛又叫做黑节草、云南铁皮,是一种多年生的草本植物。主要分布于我国的安徽、浙江、福建等地。铁皮石斛的茎呈圆柱形,花瓣为黄绿色。铁皮石斛花的功效作用比较多。铁皮石斛内含有丰富的多糖类物质,能够增强人体免疫力,补肾积精、养胃阴、益气力,具有滋阴养血的功能。

石斛花有哪些养生功效?

主要材料:虫草花三十克,鸡。虫草花的做法:现在做的这一款是虫草花瑶柱煲鸡,先把清清洗干净,然后再切好,再把鸡放进锅里,加水,煮开,然后再把水倒掉,然后再把瑶柱及红枣用清水浸软,再用水把虫草花用清水浸软,浸的这个水也是有营养的,所以说水是不能倒掉。再把将鸡、瑶柱、虫草花、红枣、片这些材料都放入电砂煲中,然后再加入适量的水,慢煮2小时即可。最后再加入适量的盐,一款虫草花堡鸡就宛成了。

铁皮石斛花的吃法

一、保健功效

  • 小贴士

  • 1.水要40-50度左右的,不能用冷水。2.鸡蛋液一定要过滤,这样蒸出来比较嫩滑。3.盖上保鲜膜,防止水汽滴下去,破坏卖相。

3.虫草花浸鸡的做法:先把鸡清洗干净,然后再用酒和腌一下,然后把虫草花放在水中泡软,然后一起放进锅里煲开,然后再把火调小,然后再浸十五分钟后再捞起,再在冷水里浸,鸡切好以后再把虫草花放在鸡的旁边,再和调味混在一起。

一、石斛花瑶柱煲鸡

1、提神醒脑:石斛花含有丰富挥发油成分,能清醒头脑,充沛精神,提高思考能力和注意力等。

原创:果蔬百科

1、鸡洗净后斩件焯水;瑶柱及红枣用清水浸软;石斛花用清水浸软,浸石斛花的水不要倒掉。

2、抗疲劳:经常食用石斛花,能补充人体营养和精力,促进人体代谢功能,有利于抗疲劳。

2、将鸡、瑶柱、金虫草、红枣、姜片放入电砂煲中,加入之前浸石斛的水煲2小时。

3、活血:石斛花含有活性多糖,能防止血栓形成和加强血管收缩,有利于防治偏头痛和中风等疾病。

3、加入适量盐调味即可。

4、降血糖:石斛花能增强胰岛素活性,自古就是专门用来治疗糖尿病的,能显著降低血糖。

二、石斛花龙骨汤

5、健胃:石斛花含活性多糖,能刺激胃酸分泌和促进肠蠕动,健胃功效显著。

1、把腔骨用清水冲净。将铁皮石斛花、芡实和枸杞泡入清水中,约2分钟后,洗净沥干备用。甜玉米去皮、去须后洗净,切成小块。

6、解郁:石斛花富含挥发油,能舒缓紧张情绪使人心情舒畅,解郁功效明显。

2、把腔骨放入汤煲中,加入足量的清水,不要盖盖子,大火加热,几分钟后,用勺子撇去浮沫,放入虫草花,芡实,枸杞和干贝,转小火煲1小时。

7、护眼:石斛花有滋阴功效,能有效防治白内障等眼部疾病和保护视力,护眼功效良好。

3、放入玉米块后,再继续用小火煲1个半小时,加入盐即可。

8、净化空气:石斛花中含有单宁,能很强的吸附异味从而净化空气。

注意铁皮石斛花的禁忌

二、美容功效

1、单独使用需长煮

减肥:经常用石斛花泡茶喝,能促进脂肪燃烧,帮助减肥。

铁皮石斛在单一使用时,无需担心什么,只是需要熬煮较长时间,才能更好地发挥其药效。

祛斑美容:石斛花含有药理成分,经常用石斛花泡茶喝,能有效减少色斑,祛斑美容效果不错。

2、与其他药材同食有禁忌

铁皮石斛花的食用方法

铁皮石斛与其他药材一同煎熬时,应提前煮30分钟以上,再与其他药材同熬,这样更能发挥药效;而且,不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。

煮饮

3、用量宁少不益多

取石斛花少许,洗净,加冰糖少许,微火煮20-30分钟,可热饮。也可冷却后放入冰箱冷藏,早晚服用两次。石斛花的清香,有养颜清心之效,清热养阴,延缓女性衰老,缓解视力减退。

在日常保健中,对铁皮石斛的食用量也需注意控制,吃多了易腹泻,而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压;而在药用的时候更是要谨慎,需遵医嘱服用,而不要急功近利,擅自增加用量,否则可能造成一些不良反应,或是损害身体。

榨汁

4、食后勿吃萝卜

取适量鲜石斛花,清洗干净;放入榨汁机中加入水;榨汁机启动工作3-5分钟,使营养能够充分榨出;倒出即可饮用,可根据个人爱好添加适量的蜂蜜或冰糖。

铁皮石斛食用之后,需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收;而萝卜有排便通气的作用,食用铁皮石斛后又吃萝卜,会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收,从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。

石斛花瑶柱煲鸡

5、忌与绿豆同食

1.鸡洗净后斩件焯水;瑶柱及红枣用清水浸软;石斛花用清水浸软,浸石斛花的水不要倒掉。2.将鸡、瑶柱、金虫草、红枣、姜片放入电砂煲中,加入之前浸石斛的水煲2小时。3.加入适量盐调味即可。

绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制作用,因此,二者不要同食最好。

石斛花炒鸡蛋

精彩推荐:胃溃疡吃铁皮石斛 有没有治疗效果

原料鸡蛋4个(两人份)、鲜石斛花、油、盐适量,石斛花洗净,鸡蛋打散;将鲜石斛花加入打好的蛋液中,搅拌均匀;锅烧热,放适量油入锅;待油热后倒入蛋液,翻炒大约一分钟后,赶紧出锅即可。

石斛花龙骨汤

1.把腔骨用清水冲净。将石斛,芡实和枸杞泡入清水中,约2分钟后,洗净沥干备用。甜玉米去皮,去须后洗净,切成小块。

2.把腔骨放入汤煲中,加入足量的清水,不要盖盖子,大火加热,几分钟后,用勺子撇去浮沫,放入虫草花,芡实,枸杞和干贝,转小火煲1小时。3.放入玉米块后,再继续用小火煲1个半小时,加入盐即可。

石斛鲜花饼

原料面粉、鲜石斛花、盐、油适量,石斛花洗净备用,面粉调成糊状,不要太稠;面粉糊中加入石斛花和盐;平底锅中加油烧热,倒入面糊,摊平;小火慢煎,煎至两面金黄即可。

石斛蒸肉饼

精瘦肉2-3两,石斛花少许,加入食盐少许拌匀。蒸熟即后食用。

石斛花蒸鸡

1.石斛花提前洗干净,泡发至软;红枣去核切成小块;生姜切丝;鸡斩成小块,放进大碗,加入适量的盐、白糖、生粉、生抽调味腌10分钟;把虫草花、红枣、姜丝放进鸡肉中,拌匀,装碟。(不喜欢甜味菜的可以省略不要红枣,白糖只需一点点就好,用来提鲜而已)

2.烧开一锅水,水开后,把鸡放入蒸格,大火蒸12分钟左右,关火后焖5分钟再出锅。

3.可以根据喜好,撒上一点葱花更香。

标签:, , , ,

相关文章

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

网站地图xml地图