68399皇家赌场 科学食品 68399皇家赌场美味美食指南:果胶早饭—鲜奶玉茭汁+玉茭渣饼的做法

68399皇家赌场美味美食指南:果胶早饭—鲜奶玉茭汁+玉茭渣饼的做法



用料

68399皇家赌场 1

玉米汁 核桃玉米奶 食材: 玉米2根、核桃适量、牛奶适量、水适量 工具:
豆浆机、滤网 做法: 1、玉米掰成玉米粒。 2、核桃剥壳,取出核桃仁。
3、玉米粒加一杯核桃放入豆浆机,加水至水位线,按玉米汁键,打成玉米汁。 4
食材: 甜玉米、白糖、蜂蜜、奶油

68399皇家赌场 2

68399皇家赌场 ,水果玉米(甜玉米)一根

4张图片

食材:

1张图片

牛奶小半杯

“早餐是我们一天中最重要的一餐,只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态,今天我们用原汁机做不需要加一滴水原汁原味的香甜玉米汁,本着不浪费粮食的原则,再用榨出的玉米渣做玉米饼,营养丰富且美味的早餐就此完成。
玉米汁含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。
原汁机,新鲜的水果蔬菜放进去,直接出纯果汁,无需加水,感觉喝到的都是满满的营养维生素啊,渣汁是完全分离的,因为是大口径的,可以放入整只苹果,不需要切成小块,非常简单快捷。今天用原汁机做了营养丰富的早餐,家人非常喜欢。
刚收到这款原汁机,第一感受就是好重,看了看介绍,用的是第三代AC异步电机,仅电机就有4公斤重,怪不得,拆开后很喜欢,我对颜值高的外形一向没什么抵抗力,质感看上去也很好,机器外壳很亮,非常漂亮。”

玉米2根、核桃适量、牛奶适量、水适量

“纯纯的,香香的,好喝的玉米汁自己在家就能做,口味绝对不输外面卖的,玉米渣还能做成玉米小饼,绝对的粗粮小饼哦!”

糖一小勺

食材明细

工具:

食材明细

香浓玉米汁的做法步骤

主料

豆浆机、滤网

主料

1.玉米洗净,将玉米粒连着水份最大的根部一起切下。

  • 水果玉米2根
  • 牛奶适量
  • 玉米渣适量
  • 鸡蛋1个
  • 面粉50克
  • 糯米粉40克
  • 15克

做法:

  • 甜玉米3根
  • 面粉适量

2.放在小奶锅中,加水至刚刚没过,煮开后立即关火。

1、玉米掰成玉米粒。

辅料

3.将玉米粒捞出倒入榨汁机中,同时加入牛奶和糖,粉碎半分钟后连着玉米渣一起倒进杯子里即可。

  • 甜味口味
  • 技巧工艺
  • 十分钟耗时
  • 普通难度

2、核桃剥壳,取出核桃仁。

  • 牛奶400ml

小贴士

鲜奶玉米汁+玉米渣饼的做法步骤

3、玉米粒加一杯核桃放入豆浆机,加水至水位线,按玉米汁键,打成玉米汁。

配料

1、玉米渣含有大量的组纤维,一起食用能保证将玉米的营养更全面的吸收。

  • 68399皇家赌场 31准备好鲜的水果玉米。
  • 68399皇家赌场 42因为是用生的玉米,为了将玉米清洗更干净,我们用将清洗后的玉米再用淡盐水泡15分钟。
  • 68399皇家赌场 53泡好后,切下玉米粒。
  • 68399皇家赌场 64现在看看我们是怎么做出原汁原味的玉米汁的吧,首先将原汁机安装好,启动机器,将玉米粒从投料口放入,不需要加水。
  • 68399皇家赌场 75磨汁速度非常快,渣和汁从两个口出来,真正实现了渣汁完全分离。
  • 68399皇家赌场 86黄黄的玉米汁看上去非常诱人。
  • 68399皇家赌场 97玉米渣进入接渣杯,将出汁口的小盖打开,玉米汁流入果汁杯,玉米汁直接喝味道就很棒,我今天还加了一些牛奶,营养更全面。
  • 68399皇家赌场 108用原汁机做出玉米汁,再加入牛奶,鲜奶玉米汁就做好啦。
  • 68399皇家赌场 119玉米渣我们也不要浪费,准备好面粉和糯米粉。
  • 68399皇家赌场 1210加入牛奶,搅匀。
  • 68399皇家赌场 1311再放白糖,继续搅匀,这里面糊的稀稠程度介入流动和不流动之间,因为后面还要加鸡蛋。
  • 68399皇家赌场 1412加入鸡蛋。
  • 68399皇家赌场 1513搅匀。
  • 68399皇家赌场 1614最后加入玉米渣,搅匀,玉米渣面糊就做好了。
  • 68399皇家赌场 1715平底锅里刷一层油,将面糊倒入,两面煎至金黄色,香甜的玉米渣饼就做好了。
  • 68399皇家赌场 1816营养早餐—鲜奶玉米汁+玉米渣饼
  • 68399皇家赌场 1917营养早餐—鲜奶玉米汁+玉米渣饼
  • 68399皇家赌场 2018营养早餐—鲜奶玉米汁+玉米渣饼

4、将玉米汁过滤,往玉米汁里注入牛奶。

  • 适量

2、平时煮玉米时,在水里加一点盐,更有味儿。我平时喜欢煮三四根咸玉米当主食。

小窍门原料1:水果玉米2根 牛奶适量
原料2:玉米渣 牛奶 鸡蛋1个 面粉50克 糯米粉40克 糖15克
1、我今天的玉米汁是生榨的,味道好棒,很甜,直接喝就可以,加了牛奶后,营养更丰富,因为玉米够甜,即使加了牛奶后,也不需要加糖。鲜食的甜玉米、水果玉米等可以生吃,玉米的清香中夹带着一丝丝的甜味。鲜食的玉米中水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多,营养价值也要高。如果实在不能接受生的玉米,那将玉米煮一下榨汁或者将榨出来的原汁煮一下也可以。

5、加核桃碎即成。

功效:

  • 奶香口味
  • 其他工艺
  • 一小时耗时
  • 普通难度

核桃有助于强健大脑,提高记忆力,同时能够提供丰富的营养,有助备孕男女受孕。对于孕妇和产妇来说,核桃也是良好的能量供给。

浓香玉米汁的做法步骤

68399皇家赌场 21

  • 68399皇家赌场 221玉米剥成粒,洗净,放进锅里,加清水(喜欢喝浓的就少放点水,反之可以多放点水,不过也不用太多,等下还要加牛奶),煮熟玉米粒。
  • 68399皇家赌场 232煮熟后,稍放凉,把一半玉米粒和水放入豆浆机,再加入一袋牛奶,刚好到豆浆机的最高水位线,加入适量糖,按豆浆机的果蔬键,几分钟就可以了。
  • 68399皇家赌场 243把榨好的玉米汁过滤一下,口感更好哦。
  • 68399皇家赌场 254一杯诱人的玉米汁就好了,喝上一口,呵呵,好喝呀!
  • 68399皇家赌场 265剩下的玉米渣加入适量面粉,和成面团。
  • 68399皇家赌场 276把面团分成小份,每份搓圆,压扁,上面撒点芝麻。
  • 68399皇家赌场 287烤箱180度预热后,放入,180度上下火烤15分钟。
  • 68399皇家赌场 298嚼劲十足的玉米小饼OK啦,再喝上一口香香的玉米汁,健康与美味同在哦。

细节小贴士:

小窍门1.个人觉得其实不加糖也挺好的,淡淡的甜味,甜玉米本身的甜味

1、如果不嫌玉米渣的口感粗糙,不过滤也行。

2.把面团压成小圆饼后,在蛋液里浸一下,再裹上面包糠,在油锅里炸一下会更美味哦,嘿嘿本人懒怕热就用烤箱代替了。

2、过滤出来的玉米渣可以拿来做饼,味道也不错哦。

3.用烤箱做出的玉米小饼烤的时间不要太长,太长了会变成石头的

食材:

4.呵呵吃玉米小饼牙齿要好哦,真的韧性很好哦

甜玉米、白糖、蜂蜜、奶油适量。

5.玉米汁放进冰箱冰一下,或加点冰,更好喝哦

工具:

6.要是不想煮玉米的话,直接把洗净的玉米粒放进豆浆机,按下五谷豆浆键就好了。

搅拌机、煮锅、滤勺

做法:

1、甜玉米去皮洗净后,用刀顺着玉米棒子,切下玉米粒。

2、把玉米粒倒入锅中,再倒入清水。

3、大火煮开后,撇掉浮沫,改成中小火煮10分钟左右。

4、稍凉后将玉米连汤汁一起倒入搅拌机中,搅打出桨。

5、将打好的玉米浆过滤。

6、将玉米汁倒入杯中,再根据个人的口味调入蜂蜜或者白糖。

功效:

玉米含有大量维生素E,可增强人的体力和耐力,常吃玉米制品可提高免疫力。

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细节小贴士:

1、如果不嫌口感不够细滑,可以不过滤掉玉米渣,连玉米渣一起喝纤维更丰富;

2、如果不喜甜食,可尝试加盐也不错。

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