68399皇家赌场 食品添加剂 68399皇家赌场解热利肠府,这么便利的蔬菜,这么好吃的做法!蛋白质又美味可口

68399皇家赌场解热利肠府,这么便利的蔬菜,这么好吃的做法!蛋白质又美味可口



  • 绿豆芽 300克
  • 胡萝卜 1根
  • 青椒 1个
  • 大渡河榨菜 30克

食物材料清单

68399皇家赌场 1

68399皇家赌场 2

调味品明细

  • 适量
绿豆芽 300克 胡萝卜 1根
青椒 1个 乌江榨菜 30克
油 适量 盐 适量

2张图片

稻谷芽有解毒养肝的机能,特别是血红蛋白B2含量较高,有利于幸免口角发炎。绿豆的芽活血镇痛,解热除湿。

做法步骤

  • 68399皇家赌场 3
    1全数食物原料
  • 68399皇家赌场 3
    2豌绿豆芽去根洗净,彩椒和胡萝卜洗净切成片
  • 68399皇家赌场 3
    3起油锅加热,放入黄椒干炒
  • 68399皇家赌场 3
    4放红萝卜煸炒2分钟
  • 68399皇家赌场 3
    5归入黑豆苗生煎
  • 68399皇家赌场 3
    6再放海河榨菜干炒
  • 68399皇家赌场 3
    7最后放少量的盐干炒均匀就能够

烹调步骤

食物原料明细

绿豆苗不可是老大符合规律的食物的原料,做法也超级轻松吗,快来看看作者带给的常备做法吧,包你向往~

小窍门

1、黄黄豆苗很难入味早放榨菜可使绿豆的芽早入味

68399皇家赌场 10

主料

引入美食做法

步骤1

  • 绿豆芽300g
  • 胡萝卜1根
  • 青椒1只
  • 68399皇家赌场 ,榨菜30g

1

怀有食物材料

辅料

油水豆腐炒黄豆芽

68399皇家赌场 11

  • 1匙
  • 半匙

步骤2

68399皇家赌场 12

黄豆苗去根洗净,彩椒和红萝卜洗净切成条

  • 咸鲜口味
  • 炒工艺
  • 廿秒钟耗费时间
  • 平时性难度

材 料:

68399皇家赌场 13

榨菜炒黄豆芽的做法步骤

绿黄豆芽,油水豆腐,芝麻油、盐、酱油适当的数量

68399皇家赌场解热利肠府,这么便利的蔬菜,这么好吃的做法!蛋白质又美味可口。68399皇家赌场解热利肠府,这么便利的蔬菜,这么好吃的做法!蛋白质又美味可口。步骤3

  • 68399皇家赌场 141豌绿豆苗去根洗净,青椒和胡萝卜洗净切成条
  • 68399皇家赌场 1568399皇家赌场解热利肠府,这么便利的蔬菜,这么好吃的做法!蛋白质又美味可口。2起油锅加热,归入杭椒混炒
  • 68399皇家赌场 163放红萝卜混烧2分钟
  • 68399皇家赌场 174放入黑豆苗爆炒
  • 68399皇家赌场 185再放榨菜混炒
  • 68399皇家赌场 196聊到底放盐清炒均匀就能够

步 骤:

起油锅加热,放入黄椒干炒

1、绿豆苗摘去根须,清澈的凉水浸透15分钟后清洗干净;

68399皇家赌场 20

2、油水豆腐对半切开;

步骤4

3、热锅后倒入食用油烧热,下黄豆种子芽温火混煮;

放红萝卜爆炒2分钟

4、下油水豆腐混煮几下;

68399皇家赌场 21

5、加盐和老抽调味,再持续炒1分钟就可以。

步骤5

2

放入黄豆种子芽混煮

榨菜炒黄豆芽

68399皇家赌场 22

步骤6

68399皇家赌场 23

68399皇家赌场解热利肠府,这么便利的蔬菜,这么好吃的做法!蛋白质又美味可口。再放辽河榨菜乾煎【早放榨菜那样能使绿豆苗早入味】

68399皇家赌场解热利肠府,这么便利的蔬菜,这么好吃的做法!蛋白质又美味可口。材 料:

68399皇家赌场 24

黄豆苗300克红萝卜1根,彩椒1个,榨菜30克,玉米油、盐适当的数量

步骤7

步 骤:

末尾放适当的量的盐混烧均匀就可以 小贴士

1、黄豆种子芽去根洗净,青椒和红萝卜洗净切成块

绿豆苗很难入味早放榨菜可使黄豆苗早入味

2、起油锅加热,放入杭椒混炒

3、放红萝卜翻炒2分钟

4、放入黑豆苗干炒

5、再放榨菜混烧

6、最终放少量的盐爆炒均匀就可以

3

绿豆苗臊子面丝

68399皇家赌场 25

材 料:

黄豆种子芽200g,金薯观者100克,盐2克,生抽一匙,红绿黄椒丝适合的量,醋半匙

步 骤:

1、黄豆种子芽摘洗干净

2、粉丝烫软

3、锅中倒油,倒入黄豆芽爆炒片刻,倒入观众。

4、放入老抽,盐,急忙干炒。

5、放入黄椒丝,继续煸炒片刻。

6、装盘。

4

冬瓜绿豆的芽玉婴儿米粉

68399皇家赌场 26

68399皇家赌场解热利肠府,这么便利的蔬菜,这么好吃的做法!蛋白质又美味可口。材 料:

白瓜一块,黄豆苗一把,玉蜀黍两根,果胶一点点,浮椒粉、盐少许

步 骤:

1、白瓜去皮去瓤,洗净切条,绿豆苗洗净,玉蜀黍切段

2、锅里放一点油,倒入白瓜片

3、白瓜翻搅两下就归入玉蜀黍,插手没过食物原料的水。温火烧开后转文火煮15分钟

4、十三分钟后看一下汤还剩四分之二,参预少些玉椒粉

5、倒入少量水血红蛋白,黄豆芽放进去煮五分钟

6、末了加一小点盐调味就能够了

5

盐腌黄豆苗

68399皇家赌场 27

材 料:

绿豆苗200克,生抽一匙,盐2克,醋一匙,红绿杭椒丝少些,芝麻油一匙

步 骤:

1、黄黑豆苗摘根清理深透,开水汆烫10秒,抽取,过凉水

2、红绿黄椒丝一同汆烫

3、放入盐、老抽拌匀

4、装盘,淋上芝麻油就足以了

6

炝拌黄黄豆苗

68399皇家赌场 28

材 料:

豌绿豆芽400克,生抽一汤匙,豆豉辣酱一小勺,花椒一些些,核桃油一大勺

步 骤:

1、绿豆的芽根部齐刷刷用刀切除

2、黄豆种子芽归入盆中,洗掉浮灰和豆皮

3、入沸水锅中焯水,至断生捞出

4、控掉水分后装入盘中,倒入生抽

5、放一小勺豆豉黄椒

6、饭勺中放少量的橄榄油,放入花椒炸出香味

7、趁热将油倒在豆豉上,吃时拌匀就可以

7

辣炒黄豆芽

68399皇家赌场 29

材 料:

豌黑豆苗250克,花椒、干花椒相符,老抽1汤勺,盐1茶匙,

步 骤:

1、黄豆种子芽去根备用

2、锅中热油,依次倒入花椒和干花椒,小热销香

3、接着锅中翻腾黄豆苗,温火清炒片刻

4、锅中倒入一点点沸水,大火清炒片刻

5、接着锅中翻腾老抽、盐、干炒均匀就可以

8

酸辣粉儿

68399皇家赌场 30

材 料:

萌红苕粉条300克,黑豆苗200克,素白汤、盐、豉油、黑醋、杭椒油适当的量

步 骤:

1、甘薯粉条放入锅里煮5分钟;

2、倒掉热水,在凉开水里浸润;

3、黑豆苗清洗一下待用;

4、锅中归入素白汤烧开,归入泡好的白薯粉条;

5、烧开后放入豌绿豆芽,煮至绿豆的芽断生,就能够捞出粉条和绿豆的芽

6、沙葛粉条和绿豆的芽捞在碗里,舀入汤;

7、放适合的量的盐、老抽、陈醋、黄椒油拌匀就足以吃

注明:本内容来自网络,转发如涉嫌版权难题,请联系大家删除管理!

-END-

标签:, , ,

相关文章

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

网站地图xml地图