68399皇家赌场 食品添加剂 68399皇家赌场银耳雪梨汤的做法滋阴润肺又养颜

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  • 海底椰 10克
  • 银耳 一朵
  • 雪梨 一个

现在的天气让人感觉到很干燥,冬季也是一个特别容易上火的季节。我们要好好保养好自己,尽量少吃油炸,辛辣的食物。我们平时最好能喝点去火的汤,去去火,滋润一下自己。下面小编给大家带来银耳雪梨汤的做法,希望大家认真看看。

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主料:银耳,雪梨

调料明细

  • 冰糖 适量
  • 枸杞 少许
  • 适量

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秋意渐浓,天气越来越干燥,人们容易感到身体缺水,这个时候的养身要诀就是补水。而古人的抗燥良方是:朝朝盐水,晚晚蜜汤。就是说白天喝带盐的水,不易造成水分流失,晚上喝蜜水或者甜汤。

辅料:冰糖适量,大枣适量,枸杞适量

做法步骤

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    1银耳清水泡发(海底椰片可以一同放进去泡一下),撕成小块,雪梨去皮去核切小块,一同放入锅中,再按自己的口味放入适量冰糖和水。
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    2大火煮开,小火慢慢炖至汤水浓稠,放入枸杞关火即可。
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    3天热的话也可以放入冰箱冷藏后食用。

银耳雪梨汤

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银耳雪梨汤的做法步骤:

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  1. 取适量银耳泡发,泡发后洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结。雪梨1-2个。

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2.
用手将泡好的银耳撕碎,雪梨去核切小块备用。红枣,枸杞放入碗中,倒入清水,浸泡5分钟后洗净

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3.
锅里放水,水放宽一些。放入银耳雪梨块大枣和枸杞,一同熬煮,水开后转中火再熬煮30-40分钟。最后梨块变透明汤变有点稠再放入冰糖,冰糖融化后。在闷几分钟即可。如果一次喝不完,可以放在冰箱里,冷饮更加哦

小窍门

1、春天天气干燥,身体倦怠,煮一碗甘甜的糖水,润肺止咳,美颜养气血,还能愉悦心情。

主料:银耳雪梨。

用雪梨来煲汤,可以滋阴润燥、清热化痰,而且味道还十分甘甜!那么雪梨汤的做法有哪些呢?今天推荐几个润燥的汤水,最适合秋季食用~~

家常美食网温馨提示:

Ⅰ.枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。Ⅱ.给锅里的放水的时候水一定要多放一点,因为要煮很久。虽然可以中途再加水,但是总是没有一次熬好的粘稠。

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大家在烹饪银耳雪梨汤的时候,有什么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号问询。微信搜索“家常美食网”或者公众号“”都可以(本公众号除了分享食谱还分享各种卤酱菜配方秘方)。

辅料:冰糖适量、大枣适量、枸杞适量。

海底椰炖雪梨

68399皇家赌场银耳雪梨汤的做法滋阴润肺又养颜。68399皇家赌场银耳雪梨汤的做法滋阴润肺又养颜。步骤:

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1、取适量银耳泡发,泡发后洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结。雪梨1-2个。

1.雪梨去核切块备用。

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2.海底椰洗净滤干,与蜜枣一起放入炖盅。

2、用手将泡好的银耳撕碎,雪梨去核切小块备用。红枣,枸杞放入碗中,倒入清水,浸泡5分钟后洗净。

68399皇家赌场银耳雪梨汤的做法滋阴润肺又养颜。3.往炖盅里倒入适量的清水,大火煮开后,转小火45分钟。

3、锅里放水,水放宽一些。放入银耳雪梨块大枣和枸杞,一同熬煮,水开后转中火再熬煮30-40分钟。最后梨块变透明汤变有点稠再放入冰糖,冰糖融化后。在闷几分钟即可。

4.放入雪梨和冰糖,小火慢炖20分钟。

如果一次喝不完,可以放在冰箱里,冷饮更加哦。

食材:

雪梨、海底椰、蜜枣、冰糖适量

鲜石斛雪梨玉竹煲排骨

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1.将鲜石斛、玉竹洗净,雪梨去芯切块,生姜去皮切片。

2.排骨斩件后焯水。

3.往锅内倒入适量清水煮沸。

4.将所有食材放入锅内,慢火煮60分钟,调味即可。

食材:

鲜石斛、雪梨、玉竹、生姜、排骨

陈皮梨汤

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1.把洗干净的雪梨切块,浸泡在淡盐水中,下锅前捞出沥干水分。

2.梨皮和梨核切成块儿。

3.等到锅里的水烧开后,放入陈皮和梨皮、梨核。

  1. 大火烧开期间,打去浮沫。

5.转小火慢煮约20分钟,水量减少1/3到1/2后,捞出渣子不要。

6.放入梨肉和冰糖,大火煮开,转小火慢煮5到10分钟,至冰糖全部融化。

  1. 关火后,加入枸杞。

食材:

雪梨、陈皮、枸杞、冰糖适量

银贝雪梨汤

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1.将银耳拣去根蒂及杂质,洗干净后,撕成小片。

2.把雪梨洗净削去皮,除去核与籽,切成小丁块。

3.川贝母洗净后弄碎。

4.将所有食材放入炖盅内,加入适量的白糖和水,置锅中隔水炖熟即可。

食材:

银耳、川贝母、雪梨、白糖适量

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这几道雪梨汤都美味可口

可以缓解干燥引起的不适

大家可以在家里动手做一下~

不过有个小贴士要记住

就是梨不能与螃蟹同食

同食会伤到肠胃的~

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等着你来探索!

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