68399皇家赌场 饮食健康 【图】球赛必备小吃:孜然水豆腐的做法

【图】球赛必备小吃:孜然水豆腐的做法



  • 【图】球赛必备小吃:孜然水豆腐的做法。嫩豆腐 1块

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豆腐具有高蛋白,低脂肪的特点,其降血压,降血脂,降胆固醇的功效,备受男女老少青睐。豆腐有“植物肉”的美称,也因此,它是素食者们的大爱。这道《孜然豆腐》制作简单,风味独特主料嫩豆腐1块辅料油适量盐适量孜然粉适量葱花适量

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【图】球赛必备小吃:孜然水豆腐的做法。调料明细

  • 油. 孜然粉 ,盐葱,花 适量

食材:北豆腐 西洋菜 花生米

图片 3

2张图片

【图】球赛必备小吃:孜然水豆腐的做法。做法步骤

  • 图片 4 11.
    嫩豆腐洗净,沥干水分;老豆腐更好煎,但是口感不如嫩豆腐;
  • 图片 4 22.
    嫩豆腐切成均匀大小、均匀厚薄的方块;
  • 图片 4【图】球赛必备小吃:孜然水豆腐的做法。 33.
    电饼铛刷上少许植物油,接通电源,预热;
  • 图片 4 44.
    放入豆腐,合上盖子,选“肉饼/锅贴”功能;
  • 图片 4 55.
    中途翻面,刷一层油;
  • 图片 4【图】球赛必备小吃:孜然水豆腐的做法。 66.
    调入适量盐;
  • 图片 4 77.
    撒上适量孜然粉,葱花; 两面都煎好后,出锅即可。

调料:植物油 味极鲜 芝麻 干红椒 孜然粉

  1. 嫩豆腐洗净,沥干水分;老豆腐更好煎,但是口感不如嫩豆腐;

【图】球赛必备小吃:孜然水豆腐的做法。“在我家非常受欢迎的一道菜–香煎豆腐,做法简单,亲们也试试吧,非常好吃哦!”

小窍门

1、小贴士1、喜欢吃辣的筒子,可以撒上辣椒粉,那么,你也可以和球员们一起酣畅淋漓了,哈哈。。。。

➀ 准备好食材;

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食材明细

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  1. 嫩豆腐切成均匀大小、均匀厚薄的方块;

【图】球赛必备小吃:孜然水豆腐的做法。主料

➁ 北豆腐切大丁,西洋菜洗净切碎,干红椒剪段;

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  • 嫩豆腐400克
  • 香葱1棵
  • 孜然粉适量
  • 辣椒粉适量

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  1. 电饼铛刷上少许植物油,接通电源,预热;

辅料

➂ 不沾锅热油放豆腐丁中火煎至两面金黄;

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  • 适量
  • 鸡精少许

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  1. 放入豆腐,合上盖子,选“肉饼/锅贴”功能;

➃ 放花生米、芝麻、干红椒、孜然粉、味极鲜翻炒均匀入味;

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  • 微辣口味
  • 煎工艺
  • 十分钟耗时
  • 普通难度

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  1. 中途翻面,刷一层油,调入适量盐;

香煎豆腐的做法步骤

➄ 放西洋菜翻炒几下;

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  • 图片 201豆腐洗净沥干水,切厚度相等的薄片备用。
  • 图片 212锅中加入稍微多一点的油,大火烧热,放入豆腐中火煎至呈金黄色。
  • 图片 223翻面,同样煎至呈金黄色。
  • 图片 234均匀的撒入盐,鸡精和孜然粉。
  • 图片 245再撒上辣椒粉。
  • 图片 256翻面。
  • 图片 267同样撒盐,鸡精,孜然粉和辣椒粉。
  • 图片 278最后撒上事先切好的葱花即可关火。
  • 图片 289出锅装盘快快享用吧。

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6、

➅ 出锅装盘。

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7、喜欢吃辣的筒子,可以撒上辣椒粉撒上适量孜然粉,葱花;
两面都煎好后,出锅即可。

还有一种更简单的电饼铛做法,送给没有时间做法的你!

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嫩豆腐 1块;油 适量;盐 适量;孜然粉 适量

孜然豆腐

1

嫩豆腐洗净,沥干水分;老豆腐更好煎,但是口感不如嫩豆腐;

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2

嫩豆腐切成均匀大小、均匀厚薄的方块;

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7

撒上适量孜然粉; 两面都煎好后,出锅即可。

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图片 40

孜然粉嫩豆腐西洋菜干红椒北豆腐

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