68399皇家赌场 科学食品 68399皇家赌场:消暑的补胃汤是个不错的选料,盘点牛尾汤的四种做法~

68399皇家赌场:消暑的补胃汤是个不错的选料,盘点牛尾汤的四种做法~



主料:绿豆50克,薏米50克

最近天气越来越炎热,在这么热的天气里喝碗绿豆汤消消暑是个不错的选择。所以小编就给大家整理了6种绿豆汤的做法~

薏米仁怎么吃?薏米的做法大全 菜谱大全 天下美食。 上一页 1 2 3

薏米红豆粥

辅料:红片糖50克

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淮山薏米糊

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教您绿豆薏米汤的家常做法,绿豆薏米汤怎么做好吃

1.薏米在清水中浸泡半个小时到一个小时。

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2.把洗净的薏米倒入锅中,加入足量的水。

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3.大火煮开后改小火煮30分钟。

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4.煮薏米的时候可以把绿豆浸泡上。

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5.薏米煮三十分钟后把洗净的绿豆倒入锅中。

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6.大火煮开改小火继续煮。

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7.煮差不多半个小时,看锅里的绿豆开花了就可以了。

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8.加入两块片糖至融化即可。

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薄荷绿豆汤

淮山薏米有清热解毒,美容养颜的作用,但是薏米会抑制受精卵成长,也有兴奋子宫的作用,所以孕妇们要注意,请勿食用。

原料:薏米、红豆、莲子、糖桂花、蜂蜜

绿豆薏米汤烹饪技巧:

薏米要提前浸泡一下再煮味道会比较香一点。绿豆煮至开花即可,煮太久脱皮了味道也不好了。

食材:绿豆、冰糖、薄荷叶

材料新鲜淮山1条,薏米1杯,水约1-1.5升

做法:

做法:

淮山薏米糊的做法

1.红豆去杂质洗净泡发三小时,莲子泡发去芯,薏米去杂质洗净泡发三小时;

1、绿豆洗净,倒入电饭锅,入冷水没过绿豆小手指一截,摁下”煮饭键”

1、淮山去皮切成小块,备用。

2.将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸,小火煮30分钟,放入莲子再煮40分钟,放入适量糖桂花拌均匀,等粥温热时放入蜂蜜即可。薏米绿豆粥

2、开锅后,兑入冷水一小碗,盖上锅盖,继续煮。

2、把水倒进锅里烧开后加入淮山和薏米,再用大火烧开后转成中小火熬大约1个小时,熄火。

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3、连续三次,那绿豆就全部开花煮烂了。

3、把煮好的淮山薏米和水一起倒进果汁搅拌机里搅拌成糊,然后倒入碗里即可食用。

原料:薏米、绿豆、冰糖

4、新鲜薄荷叶,冰糖兑水煮成薄荷糖水,凉后装进瓶里冰箱冷藏。

冬瓜薏米大骨汤

做法:

5、盛出绿豆待凉后,放冰箱冷藏。想吃的时候,舀上半碗兑上薄荷糖水即可。

材料猪骨1根,冬瓜1寸厚片,薏仁米100克,姜5-6片,葱2根,八角1/4朵,砂锅1个

1.薏米用清水洗净,浸泡2个小时,绿豆洗净浸泡半个小时,将泡好的薏米放在火上,加足量的水,大火煮20分钟;

海带绿豆汤

冬瓜薏米大骨汤的做法

2.加入浸泡好的绿豆,大火煮开,用漏勺撇去浮沫,中火煮半个小时,依个人加入冰糖,煮至薏米软烂,粥浓稠即可。核桃红豆粥

食材:海带150g、绿豆200g、冰片糖150g

1.薏米提前浸泡4个小时;

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做法:

2.猪骨洗净,放刚好没过骨头的水,烧开后,捞出猪骨;

材料:核桃80g、红豆80g、大米适量、水适量

1、海带用清水泡发洗净

3.倒掉血水,重新放入骨头,倒开水,水量看个人喜好,大火烧开,放葱姜,八角,薏米,转小火
炖煮;

做法:

2、锅内放适量的清水,把绿豆放入,然后加入陈皮

4.炖2小时左右,吃前放冬瓜片,炖烂即可。

1、准备适量核桃仁、红豆、大米淘洗干净。

3、大火煮开后,转小火煮至绿豆开花,然后把浮在水面上的绿豆皮用筛子捞走;此时可以加入海带喽

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2、锅中加入适量的水,倒入淘洗好的红豆和大米。

4、然后再放入冰片糖再大火煮20分钟

材料绿豆50克,薏米15克,南瓜300克,冰糖,食盐若干

3、再倒入去壳的核桃仁。

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南瓜绿豆薏米汤的做法

4、用勺子搅匀。

银耳绿豆汤

1、绿豆洗净,加入少量盐后搅拌放置3分钟;

5、盖上锅盖,按下煮粥和开始键,待程序完成后,自动解压即可。红薯米粥

食材:绿豆40g、干银耳8g、冰糖35g、莲子10g、枸杞适量

2、南瓜洗净后,切块放到蒸笼上蒸熟;

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做法:

3、将薏米、绿豆用水冲洗后放入锅中,加入半锅水(汤水多少看个人喜好加水)煮沸10分钟后加入蒸熟的南瓜。

材料:红薯100g、大米适量、水适量

1、干银耳温水泡发放电压力锅十分钟保压。

4、将加入的南瓜用筷子捣碎成糊,再煮30分钟加入冰糖,关火。

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2、绿豆、莲子提前泡两个小时。

5、闷5分钟后可食用。

1、红薯去皮切小块。

3、大火煮沸,转中小火,加入冰糖。煮至绿豆开火,莲子软糯。

小诀窍

2、准备适量大米,淘洗干净。

4、加入适量煮的银耳。再次煮开,加入入洗净的枸杞略煮即可。

1、绿豆和盐搅拌目的能使绿豆熟的更快;

3、锅中加入适量的水。

南瓜绿豆汤

68399皇家赌场:消暑的补胃汤是个不错的选料,盘点牛尾汤的四种做法~。2、南瓜蒸熟后加入可以增加其粘稠程度

4、倒入淘洗好的大米。

食材:南瓜、绿豆(想要甜一点的可以放糖,不放也可以,南瓜本身带甜味)

3、糖尿病人食用不可加冰糖

5、再倒入切好的红薯。

做法:

木瓜薏米粥

6、用勺子搅匀。

1.南瓜去皮洗净,切成约两厘米见方的块。

材料木瓜,薏米,蜜枣,大米,清水

7、盖上盖,按下煮粥和开始键双米红枣粥

2.绿豆洗净后,下冷水锅,大火烧沸后用小火煮20分钟左右。

木瓜薏米粥的做法

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3.当绿豆皮刚被煮裂时,下南瓜块,大火烧沸后改中火煮至软熟。

1.薏米和大米提前浸泡一下

材料:糯米80g、红米10g、枸杞适量、红枣6个

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2.木瓜去皮去籽,切小块

做法:

百合绿豆汤

3.锅中放入清水,放入薏米和大米,大火煮开后转中小火煮30分钟

1、备好食品材料

食材:鲜百合100克,绿豆250克,冰糖适量。

4.煮至粘稠时,放入蜜枣和木瓜块,继续煮5分钟即可

2、将枸杞泡上。

做法:

薏米莲子鸡爪汤

3、糯米、红米和红枣洗净,锅里加适量的水。

1.将绿豆洗净,百合掰开去皮,同放入砂锅内

薏米莲子鸡爪汤的做法

4、启动电高压锅粥档。

2.加水适量,武火煮沸,改用文火煲至绿豆开花百合破烂

  1. 薏米和莲子洗净;薏米用水浸泡1-2小时;

5、当电高压锅工作完毕,解压后,打开锅盖,放入泡好、洗净的枸杞,搅拌即可。紫薯红枣粥

3.加入冰糖即可食用。

2.
鸡爪洗净,剥净趾甲上黄色那层皮(注意不要斩去鸡脚的趾甲,保留趾甲有助防止鸡油渗出),汆水捞起;

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莲子绿豆汤做法

3.
煮沸清水,倒入炖盅,放入所有鸡爪、薏米、莲子、姜片和米酒,隔水炖两个小时,下盐调味即可食用。

材料:紫薯100g、剩米饭100g、红枣适量

食材:薏米3杯,绿豆1杯,莲子15颗,少许野蜜、百合

功效:

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做法:

祛湿气、健脾胃、益肾补血、美白养颜。

1、准备一碗剩米饭和一根紫薯。

1、将买来的薏米摊开,然后把其中的黑仁和杂质都挑出来扔掉;

薏米排骨冬瓜汤

2、紫薯去皮后切大块。

2、绿豆也需要把一些坏豆和杂质挑出并扔掉;

材料猪骨500克、薏米100克、冬瓜300克、生姜一块、盐1/2茶匙

3、把剩米饭倒入电压力锅中。

3、莲子一定要逐颗逐颗地检查,然后将莲子芯去掉;

薏米排骨冬瓜汤的做法

4、把切块的紫薯倒入锅中。

4、把这三种食材混合在一起淘洗干净后再放入水中浸泡至少2小时以上;

1 薏米洗净备用,猪骨洗净后,焯水去掉浮沫,捞出备用;

5、加入几粒大红枣入锅中。

5、把泡好的食材全部放入煮锅中,再加入适量的清水,先用大火煮开以后再改小火熬煮,直到薏米变得软烂;

2
冬瓜洗净后切5mm左右片,不要去皮,冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用。生姜切片;

6、加入适量的水。

6、煮好后的薏米莲子绿豆粥待其稍微冷却一点,即可调入野蜜食用。

3
砂锅中加开水,将焯好的猪骨、冬瓜、洗净的薏米和生姜一起下锅,大火烧开后,撇去浮沫,转至中小火炖一小时左右,加入食盐调味即可。

7、盖上压力锅接通煮粥键,煮熟即可。小米红枣粥

小诀窍1
排骨先焯水,可以使汤的颜色清一些,不焯水也可以,只是汤色会比较浑浊;

材料:小米、红枣、红糖。

2 冬瓜皮不用去掉,但是也不太建议食用;

做法:

3 煲汤的过程中如果要添水,务必要添加开水,凉开水也不行。

1、小米清洗后浸泡30分钟;

绿豆薏米百合汤

2、红枣洗净、去核、切小片;

材料原料:绿豆200克 薏米100克 鲜百合20克

3、将准备好的小米和红枣放入锅中,倒入适量清水,大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时;

调料:冰糖 水

4、待粥煮至粘稠,用勺子不停翻搅,避免糊锅;

绿豆薏米百合汤的做法

5、出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可。陈皮大米粥

1)绿豆放冷水中浸泡2小时。

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2)汤锅中加水,放入绿豆煮开转小火。

材料:陈皮、大米。

3)再放入薏米煮制,大概半小时后加入冰糖调味

做法:

4)最后飘撒上百合片即可。

1、将陈皮洗净,切细丝;

小诀窍绿豆不宜煮开 要和薏米分开下锅

2、大米淘洗干净,倒入锅中

山药薏米芡实粥

3、加入陈皮丝及适量清水,熬煮成稀粥即可。南瓜玉米粥

材料山药1根 薏米50克 芡实40克 大米100克

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山药薏米芡实粥的做法

材料:南瓜、甜玉米、大米。

1)薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时。

做法:

2)将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

1、南瓜洗净、去皮、切小块;

3)带上橡胶手套,将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒),切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可。

2、玉米洗净,剥出玉米粒备用;

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3、大米淘洗干净后浸泡半个小时,倒入锅中加适量清水煮开;

4、放入南瓜块和玉米粒转小火熬煮45分钟;

5、待粥煮至粘稠即可。红豆花生粥

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材料:红豆、花生、大米、冰糖。

做法:

1、红豆、花生仁洗净,用冷水浸泡回软;

2、大米淘洗干净,用冷水浸泡半小时;

3、锅中加入水,放入红豆、花生仁、大米,旺火煮沸后,再改用小火慢熬至成粥;

4、出锅前加少许冰糖调味即可。山药枸杞粥

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材料:山药、枸杞、大米

做法:把米和山药洗净,放入锅中,煮成粥后加入枸杞再煮1-2分钟即可。黑芝麻粥

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材料:大米、黑芝麻、白糖

做法:把黑芝麻和大米洗净后,锅中放水,煮开后,加适量白糖即可。桂圆莲子粥

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材料:大米、莲子、桂圆、白糖

做法:

1、莲子用水泡10分钟,然后加白糖熬20分钟左右,

2、把桂圆剥皮后加入继续熬3-5分钟,开锅即可。栗子山药粥

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材料:大米、糯米、栗子、山药

做法:

1、大米和糯米提前泡一下,这样更容易煮粘稠;

2、锅中放水,水开后,放入大米和糯米煮,煮开后转中小火煮;

3、大约煮20分钟后加入剥皮的栗子和去皮切断的山药一起煮;

4、再继续煮30多分钟至粘稠即可。银耳白果枸杞粥

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材料:糯米70克、银耳20克、白果20克、枸杞子10克、冰糖20克

做法:

1、将糯米、银耳、白果、枸杞、冰糖准备好,放入盘中;

2、把大米洗净后,用清水浸泡1个小时;

3、银耳洗净,用清水浸泡30分钟,浸泡透后,去除黄色的根蒂部分。白果用刀背轻拍一下,将壳拍裂;

4、然后将白果的外壳去掉;

5、锅中放入清水烧热后,放入浸泡透的大米;

6、再放入浸泡透的银耳,搅拌均匀;

7、放入洗净的枸杞搅匀;

8、放入白果拌匀后,先用大火烧开,再转小火煮35分钟;

9、放入冰糖块搅拌均匀,再熬约4分钟至粘稠状即可。薏米红枣菊花粥

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材料:糯米、薏米、红枣、菊花、枸杞、冰糖

做法:

1、糯米和薏米提前浸泡,红枣洗干净,菊花和枸杞用水冲一下;

2、锅中放水,水开后放入糯米、薏米和红枣煮,大火煮开后转小火慢慢煮;

3、当粥煮到粘稠时,放入枸杞和菊花,继续煮两三分钟;

4、最后放入冰糖,煮到冰糖融化即可。

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