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68399皇家赌场银耳南瓜羹的做法



奶香南瓜羹的做法步骤:

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  1. 南瓜削去表皮,挖出内瓤,切成片。洋葱剥去外皮,切成碎粒。

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  1. 加热炒锅中的油,先将洋葱粒炒出香味,再放入南瓜翻炒3分钟。

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  1. 等南瓜表面略变色,倒入凉水用大火烧沸,再改小火煮10分钟。

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4.
待南瓜已经完全熟透、软糯后将牛奶、枸杞、盐和白胡椒粉调入,接着用小火慢煮5分钟。

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  1. 煮好后,静置一会,待南瓜羹稍晾凉,再倒入搅拌机中,搅打成浓汤羹即可。

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大家在烹饪奶香南瓜羹的时候,有什么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号问询。微信搜索“家常美食网”或者公众号“”都可以(本公众号除了分享食谱还免费分享最新的电影港剧韩剧美剧等)。

3.最后扣开盖子,淋人水淀粉勾芡即可出锅

南瓜,是一种营养丰富的食物,许多小伙伴都喜欢吃。但是南瓜其实还是可以用来制成酱料的,最近就有江西的小伙伴给我安利了他们那的南瓜酱,我尝试了一点,味道很不错,但是苦于不好意思去多要,于是就上网查询了一番想尝试自己制作,发现南瓜酱自制并不难,就决定去实践一番。南瓜酱一、南瓜酱怎么做1、制作南瓜教师需要准备意大利香草十克,南瓜500克,洋葱半个,一百克清水适量,淡奶油200克,食用盐少许。,把南瓜洗净以后,去掉瓜皮和瓜瓤,切成块状,放在微波炉中,用高火加热六分钟,取出以后把它压成泥状。2、洋葱去皮洗净以后切成小丁,黄油放在锅中融化,再放入洋葱丁炒香,随后倒入制好的南瓜泥儿,然后加入清水和淡奶油,以及准备好的香草和食用盐,用中火加热煮开以后,用小火慢慢熬煮,熬到锅中的难过,女儿成为浓稠的酱状,关火让南瓜酱降温,降温后即可食用。二、南瓜酱的家常吃法1、直接吃南瓜酱是一种可以直接吃的特色美食,它与西餐中的南瓜浓汤有着异曲同工之妙,平时人们把它做好以后,可以每次取出50克直接食用。它浓郁的植物香气,搭配上黄油的奶香会让人感觉滋味特别诱人。2、配面包南瓜酱还可以和面包搭配在一起吃,在吃面包时可以把它切成片状,再取适量的南瓜酱,直接涂抹在面包片的表面,把另外一个面包片盖在上面,双手拿起直接吃就可以。南瓜酱除了这些家常吃法以外,还可以用来炒饭,也可以用来煮粥,更可以用来制作沙拉,它能为人们带来多种不同的美食享受。这里呢,再给大家推荐另外一种制作方法。材料:南瓜2杯,高汤1杯,牛奶1杯,盐少许,白胡椒粉少许,面粉1大匙,奶油1大匙,洋葱2大匙做法1、将南瓜洗净去皮与籽后切小块,和高汤一起放入锅中煮沸,改中火,再加入牛奶一起煮至熟透即可熄火备用。2、将奶油放入锅中加热溶解,放入洋葱爆香后改小火,再倒入面粉略炒后,盛起放入南瓜汤汁中继续煮,如汤汁不够可再加入少许牛奶或高汤。3、将汤汁煮至浓稠后加入盐及白胡椒粉,搅拌均匀后,盛起倒入果汁机中搅打均匀即可使用。可以看出南瓜酱真的是特别容易制作了,而且南瓜所蕴含的丰富营养价值也是众所周知的。希望大家都能做出好吃不腻的南瓜酱,如果还是有不太会的朋友们,大家可以去询问一下身边的江西朋友哦,他们做的南瓜酱真的是非常非常好吃了,真的值得一试!

银耳南瓜羹的做法步骤:

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  1. 将银耳用清水浸透发开,洗净;

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  1. 南瓜削皮去籽,切成小块;

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  1. 加入银耳红枣,大火熬制15分钟……

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  1. 加入冰糖、南瓜转小火炖煮40~60分钟至烂熟

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  1. 冷藏,也可加入牛奶适量调味……

辅料:盐,白胡椒粉

【南瓜洋葱】

主料:银耳20g,南瓜100g,红枣5颗,冰糖适量

主料:南瓜300克,牛奶300ml,洋葱1/2个,枸杞数粒

原料:南瓜300克、鲜蚕豆200克,鲜香菇5朵

家常美食网温馨提示:

红枣要去核撕片,与银耳一起下锅哦……

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大家在烹饪银耳南瓜羹的时候,有什么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号问询。微信搜索“家常美食网”或者公众号“”都可以(本公众号除了分享食谱还免费分享最新的电影港剧韩剧美剧等)。

调料:蜂蜜随意(根据个人口味适量加入)

3.放人南瓜丁和撕成小块的银耳保持小火继续煮15分钟最后放人枸杞再煮5分钟即可。

1.将南瓜去皮后切成小丁备用。将大米和薏米洗净备用。将银耳用冷水浸泡20分钟,充分泡软备用。将枸杞用清水冲净备用。

原标题:一个南瓜, 让你1周瘦7斤!

下面就来看看轻松美味的南瓜瘦身食谱吧!只要每天饭前坚持喝上一碗,配以运动或晚间散步,最快能一周减去7斤!

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原料:南瓜200克、薏米50克、大米50克,银耳3朵、枸杞20颗

5.煮好起锅后静置5分钟,待南瓜羹稍晾凉,再将其倒人搅拌机中搅打成浓汤羹。

调料:酱油1-2茶匙、食盐1-2茶匙、水淀粉1汤匙

4.待南瓜完全熟透、软糯后,加入牛奶和枸杞,井用适量盐和白胡椒粉调味,接着用小火慢煮5分钟

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原料:小南瓜1个、牛奶300毫手、洋葱1-2个、枸杞数粒

1.将南瓜削去表皮,挖出内瓤,切成片备用。

68399皇家赌场银耳南瓜羹的做法。3.将少量油倒人炒锅加热,先将洋葱粒炒出香味,再放人南瓜片翻炒3分钟.待南瓜片表面略变熟色后倒人凉水用大火烧沸,再改用小火煮10分钟。

68399皇家赌场银耳南瓜羹的做法。在用小火煮南瓜时要不时搅动,以免南瓜黏住锅底。坚持吧!

1.将南瓜削去外皮、挖去内芯,洗净切丁备用。将鲜香菇放在淡盐水中浸泡10分钟后洗净,用手轻按压去水分,切丁备用。将鲜蚕豆去外皮,洗净备用

由于南瓜、蚕豆、香菇的味道都很清新因此炒这个菜时,不要用葱姜蒜等味道重的配料爆锅。
蚕豆一定要煮透煮熟,否则会导致胃部不适,出现恶心、呕耻、腹痛等症状~

调料:白胡椒粉1-2茶匙、食盐1茶匙、油1汤匙

68399皇家赌场银耳南瓜羹的做法。68399皇家赌场银耳南瓜羹的做法。2.在锅中倒人清水,用大火加热,待水开后加入大米和薏米,转成小火煮30分钟。

2.锅中倒入油,烧至七成热时,倒人南瓜丁蚕豆和香菇丁翻炒2分钟,再加人酱油、食盐、糖和少量水翻炒均匀,然后盖上锅盖用大火焖3分钟

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责任编辑:

不知道这里有么有爱吃南瓜的童鞋:南瓜中含有丰富的膳食纤维,既有很强的饱腹感又促进消化,而且南瓜的热量很低,所以南瓜有助瘦身!

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可以根据个人喜好增加粗粮种类,比如芡实、糙米等,但需要提前浸泡半小时,否则和大米同煮不易熟,食用此款薏米南瓜粥,最好不要加糖,以享受南瓜和枸杞的原始甜味68399皇家赌场银耳南瓜羹的做法。68399皇家赌场银耳南瓜羹的做法。~

2.将洋葱剥去外皮,切成碎粒备用。

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