68399皇家赌场 食品原料 68399皇家赌场茼蒿鸡蛋生煎包的做法

68399皇家赌场茼蒿鸡蛋生煎包的做法



茼蒿中含有特殊香味的挥发油,可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,清血化痰,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝,促进排便,达到通腑利肠的目的;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压,补脑的作用。
茼蒿的茎和叶可以同食,有蒿之清气、菊之甘香,一般营养成分无所不备,尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。
玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。尤其是维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍。
玉米茼蒿粉丝蒸,清香味美口感好,食材易取,物美价廉,营养也很丰富。

茼蒿的花很像野菊,所以又名菊花菜。茼蒿的茎和叶可以同食,有蒿之清气、菊之甘香,一般营养成分无所不备,尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。
茼蒿中含有特殊香味的挥发油,可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,清血化痰,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝,促进排便,达到通腑利肠的目的;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压,补脑的作用。
我很喜欢茼蒿,不仅仅是因为它那特有的香味,更主要的是,我吃的茼蒿从不用买,都是爸妈在阳台上自己种的。自家种的茼蒿香味浓郁,妈妈经常用蒜蓉炒食,香气扑鼻。正好有点时间,用妈妈送来的茼蒿,做了一些茼蒿生煎包给妈妈尝尝~

68399皇家赌场,玉米茼蒿粉丝蒸的食材:

主料: 茼蒿50g 粉丝80g 辅料: 芝麻油适量 生抽适量 红剁椒1勺
盐适量

茼蒿鸡蛋生煎包的食材:

主料: 茼蒿200g 鸡蛋57g 面粉320gg 辅料: 食油1勺 盐适量
熟白芝麻10g

玉米茼蒿粉丝蒸的做法图解步骤:

68399皇家赌场 1

1.准备好茼蒿和粉丝。

68399皇家赌场 2

2.粉丝用温水泡发,剪成小段;茼蒿洗净备用。

68399皇家赌场 3

3.玉米碎用冷水浸泡。

68399皇家赌场 4

4.泡发的粉丝放入盘中。

68399皇家赌场 5

5.取一大碗,倒入泡发玉米碎。

68399皇家赌场 6

6.倒入洗净的茼蒿。

68399皇家赌场 7

7.加入适量盐。

68399皇家赌场 8

8.拌匀备用。

68399皇家赌场 9

9.拌好的玉米茼蒿倒在粉丝上。

68399皇家赌场 10

10.玉米茼蒿粉丝放入开水锅中,隔水蒸15分钟。

68399皇家赌场 11

11.取一小碗,倒入红剁椒。

68399皇家赌场 12

12.加入生抽。

68399皇家赌场 13

13.淋入芝麻油。

68399皇家赌场 14

14.调好的味汁淋在蒸好的玉米茼蒿上。

68399皇家赌场 15

68399皇家赌场 16

茼蒿鸡蛋生煎包的做法图解步骤:

68399皇家赌场 17

1.准备好茼蒿和鸡蛋。

68399皇家赌场 18

2.面粉用开水拌匀。

68399皇家赌场 19

3.和好揉匀成光滑面团备用。

68399皇家赌场 20

4.茼蒿洗净、切碎备用。

68399皇家赌场 21

5.鸡蛋打破于碗中,用适量盐拌匀备用。

68399皇家赌场 22

6.锅中油热,倒入鸡蛋滑散。

68399皇家赌场 23

7.倒入茼蒿。

68399皇家赌场 24

8.翻炒均匀。

68399皇家赌场 25

9.炒好的茼蒿鸡蛋盛入碗中,加入熟白芝麻,拌匀成馅料。

68399皇家赌场 26

10.面团分成若干小剂子。

68399皇家赌场 27

11.面剂子擀好,包入馅料。

68399皇家赌场 28

12.包成包子生胚。

68399皇家赌场 29

13.锅烧热,抹一层油,放入包子生胚;煎3分钟。

68399皇家赌场 30

标签:, , , ,

相关文章

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

网站地图xml地图