68399皇家赌场 美食菜单 68399皇家赌场:食谱笔记:婆婆喝了这个汤,就说一定要我做她的“师傅”

68399皇家赌场:食谱笔记:婆婆喝了这个汤,就说一定要我做她的“师傅”



主料:瑶柱2个,甜玉米100克,山药50克,水3碗

“说到浓汤,你可能会想到奶油、黄油,想着都觉得腻呢,特别是在节日期间,更加不想喝,我告诉你我有一个好方法,不用一滴油,也不用高汤就能做出鲜美的浓汤,减肥美肤就多喝这个汤吧”

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大家都知道海参是一种滋补养生品,吃海参的好处多,吃海参对身体好,能够提高抵抗力和免疫力,但是海参怎么吃才能发挥大作用,怎么样吃才能更好的保证人体吸收,怎么样烹饪才能保证海参的营养不流失?今天就给大家推荐两道简单做法:藜麦杂粮烩辽参、冰汁活海参和石锅焖海参。吃海参的好处多,也要会吃才行,下面这三道菜让你吃的开心,还能提高抵抗力!一、藜麦杂粮烩辽参主料
发泡好长岛海参80克辅料 藜麦10克 野米15克 清鸡汤50克 玉米粒10克
肥牛粒10克 小米3克调味料 浓缩鸡汁1克 鸡精3克 生粉1克 南瓜茸10克 海参浓汤
100克烹饪步骤1、小米加清水泡一小时,然后留水和小米相平(高度约1厘米)入笼蒸30分钟后晾凉,入油锅炸脆香撒在海参盅上即可;2、砂锅中加入清鸡汤,加入蒸好的麦,谷煲制10分钟调味,勾薄欠粉即可;3、取海参放入咸厚浓汤中煲煮热透,取出沥干水份放入海参中即可。烹饪要点
海参煨入味时汤一定要浓香厚些。一定沾干多于汤汁。海参浓汤姜100克
大葱200克 香葱100克 家乐厨师浓汤100克 蚝油50克 醇香一品汤20克 制作
取2千克花生油将大葱,姜,香葱炸干香取岀待用;取二汤个1千克放入砂锅中加入一,家乐浓汤,家乐蚝油,家乐醇香一品汤,调味重些煲十分钟。称为煨参汤。二、冰汁活海参主料
野生活海参500克辅料 山药100克 秋葵50克 香菜10克
泰椒10克调味料纯净水500克 家乐海味鲜露250克 辣鲜露50克 鸡粉25克 糖100克
蚝油10克烹饪步骤1、将活海参切花飞水,过冰水;2、鲜山药、秋葵切指甲片;3、所有调味料按比例兑好;4、海参沥干水分,将调味汁浇到海参上放入山药片、秋葵片、撒上香菜末、泰椒圈即可。烹饪要点
选用顶级食材野生活海参,以精妙迅速的手法,最大限度留住海鲜爽的口感。三、石锅焖海参主料
海参 300克辅料京葱段50克 金钱香菇50克 瑶柱干30克 蒜肉30克调味料
海皇爆炒酱20克 鸡粉5克. 鹰粟粉10克
麻油3克烹饪步骤1、海参涨发后切段备用,金钱菇涨发后洗净备用,瑶柱蒸熟备用;2、京葱段煎香后加水和调味料,放入海参和瑶柱、金钱菇焖烧10分钟左右,用鹰粟粉勾芡即可。烹饪要点
海参用米汤水浸泡后再烧制软化速度更快。吃海参的好处有很多,如健脑、长寿、生血养血、预防心血管疾病、增强人体免疫力等,是孕产妇、老人等食补的不错选择,而且海参做法有很多,可以适应不同要求不同习惯的人食用!除了上文介绍的三种做法,海参还可以凉拌、蒸着吃、炖汤等都是不错的选择!

辅料:黑椒粉小许,盐3克

用料主料

瑶柱玉米山药汤本是一个中式汤,为了口感,为了家中老少能连汤连渣一起吃,所以我就想到把中式汤做成浓汤那样,这样喝汤,营养才不至于丢失;说到浓汤,你可能会想到奶油、黄油,想着都觉得腻呢,特别是在节日期间,更加不想喝,我告诉你我有一个好方法,不用一滴油,也不用高汤就能做出鲜美的浓汤婆婆喝了这个汤,就说一定要我做她的“师傅”,哈哈哈!

教您瑶柱玉米山药汤的家常做法,瑶柱玉米山药汤怎么做好吃

1.材料

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2.山药去皮

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3.瑶柱、玉米、山药、水放小锅内

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4.小火煮25分钟左右,关火,稍晾一下

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5.把煮好的材料放破壁机内

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6.加点盐

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68399皇家赌场,7.开动热汤键

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8.倒出浓汤,撒点黑椒粉

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9.即可饮用鲜美的浓汤了

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    瑶柱2个

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    甜玉米100克

  • 68399皇家赌场 13

    山药50克

  • 68399皇家赌场 14

    水3碗

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辅料

干贝被广东人叫作瑶柱,味道极之鲜美,富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,价格还挺昂贵的;玉米的营养成分很足,含有胡萝卜素、
维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂
、维生素E、赖氨酸等,对付致癌物质很有效果,能减
少分泌毒素的腐质在肠道内的积聚
,山药健脾益胃、助消化,也含多种营养素,强健机体,更可降低血糖,治疗糖尿病,延年益寿的功效;减肥多喝这样的汤,是个不错的选择

  • 黑椒粉小许
  • 盐3克

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瑶柱玉米山药汤的做法1.

主料:瑶柱2个,甜玉米100克,山药50克,水3碗

材料

辅料:黑椒粉小许,盐3克

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做法:

2.

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山药去皮

材料

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3.

山药去皮

瑶柱、玉米、山药、水放小锅内

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瑶柱、玉米、山药、水放小锅内

4.

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小火煮25分钟左右,关火,稍晾一下

小火煮25分钟左右,关火,稍晾一下

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5.

把煮好的材料放破壁机内

把煮好的材料放破壁机内

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放盐

6.

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加点盐

开动热汤键

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7.

倒出浓汤,撒点黑椒粉

开动热汤键

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就可以喝上鲜味好靓汤了

8.

倒出浓汤,撒点黑椒粉

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9.

即可饮用鲜美的浓汤了

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瑶柱玉米山药汤成品图

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